শিরোনাম

জেনেন নিন হাই তোলার উপকারিতা

আমার সংবাদ ডেস্ক  |  ১৮:১২, জুন ২৬, ২০১৯

সাধারণত ক্লান্ত হলে, কখনওবা আলস্য বা বিরক্তিবোধ থেকে অনেকে হাই তোলেন। হাই তোলার বেশ কিছু উপকারিতাও রয়েছে।
যেমন-

১. হাই তুললে দু'চোখের পাশের অশ্রুগ্রন্থির উপর চাপ পরে। এতে অক্ষিগোলক জলে ভিজে চোখ পরিষ্কার হয়।

২. আমেরিকার প্রিন্সটন ও অ্যারিজোনা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের মতে,হাই তোলা শরীর আর মস্তিষ্কের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। গ্রীষ্মকালে আমাদের শরীরের তাপমাত্রা শীতকালের তুলনায় অনেকটাই বেড়ে যায়। এ কারণে শীতকালের তুলনায় গরমের সময় অনেক বেশি হাই ওঠে।

৩. হাই তুললে মুখের ও বুকের মাংসপেশী অনেকটা প্রসারিত হয়। এ কারণে দীর্ঘক্ষণের শরীরিক জড়তা বা আড়ষ্ঠতা মুহূর্তের মধ্যে উধাও হয়ে যায়।

৪. হাই তুললে ফুসফুসে অনেক বেশি অক্সিজেন প্রবেশ করে এবং দ্রুত কার্বন ডাই অক্সাইড বেরিয়ে যায়। এতে মস্তিষ্কে অক্সিজেনের পরিমাণও বেড়ে যায়।

৫. গবেষণায় দেখা গেছে, হাই তুললে মস্তিষ্কের উত্তেজনা প্রশমিত হয়। সেই সঙ্গে মানসিক দক্ষতাও বৃদ্ধি পায়। হাই তোলা স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে।

৬. গবেষকদের মতে, যখন উচ্চতার দ্রুত পরিবর্তন হতে থাকে, সেই সময় হাই তোলা কানের বায়ুর চাপের ভারসাম্য রক্ষা করতে সাহায্য করে।

এমএআই

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ
সর্বশেষ
সর্বাধিক পঠিত